¿Cómo manejar el estrés y la depresión?

Casos menores de estrés y de depresión podrían ser tratados con productos de obtención natural. Hoy en día el estrés y la depresión afectan a muchas personas, incluso a los más jóvenes. Los desencadenantes son numerosos y, por lo general, tienen que ver con la dinámica de vida de la sociedad actual, que lleva a los individuos, por ejemplo, a tener un ritmo de vida acelerado, metas fallidas, situaciones específicas y problemas con las relaciones interpersonales. Los estados de estrés y depresión pueden llegar a producir problemas físicos cuando no son bien manejados. Todas las personas pueden tener problemas en su vida, los cuales pueden producir tristeza profunda, el problema viene cuando esa tristeza perdura por más de seis meses o un año y la persona no ha podido superar su problema. En este caso estamos en presencia de un estado depresivo. Diagnóstico: "Antes de pensar en cómo tratar el estado de depresión, primero hay que detectar la causa. Si ésta viene de un...